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运动猝死,如何抓住黄金四分钟?

2017-01-06 17:26 来源:七里河畔

[摘要]


 

学生晨练心脏骤停,教师跪地四分钟抢救! 

 


 

 

2016年12月29日早晨7点30分左右,连云港市东海中等专业学校一名学生在晨练时,突然心跳骤停晕倒在地,就在这生死瞬间,一名叫谢晓敏的老师赶到现场,迅速展开急救,最终,谢晓敏抓住“黄金4分钟”,成功将晕倒学生从死亡线上救回!

研究表明,运动猝死发生后,94%复苏成功者是在心跳停止后4分钟内抢救的,超过4分钟者均有严重的神经后遗症,大于10分钟者,几乎无1人获救!
 


 

黄金四分钟
 

我们做什么 

如何预防运动猝死? 

▼▼▼ 

1、个人应进行全面体检,对自己的身体状况有所了解,及早发现有无存在心脏结构或功能的异常。

2、要有长期的良好的运动习惯,避免突然间的剧烈运动。

3、在运动训练前一定要充分做好热身活动。

4、运动要量力而行,不逞强,若出现身体不适时应立刻停止运动。

5、剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作,呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。

安全问题  

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(责任编辑:孟真)

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