映象汽车

　　在城市中，交通环境不尽如意是常事，其中，感受最深的人群之一就是出粗车司机。他们的工作竞争压力大，加上每天驾驶、交通堵塞，让不少出租车司机存在路怒症、腰背痛、视疲劳等问题。

出租车司机的那些健康问题 

　　●腰间盘突出

　　出租车司机生活压力大，再加上长时间驾驶，保持坐着的姿势，所以经常出现腰酸背痛。当人体腰肌长期疲劳而得不到放松时，则会造成腰肌劳损，在汽车不停颠簸的影响下，甚至会腰间盘突出。

　　小编支招：车主在驾驶时，要调整好自己的坐姿，并将座椅调节到一个合适的位置。出租车司机一次性持续驾驶的时间不宜过长，遇到路面情况不好时，车速不应过快。司机们可以在座位和靠背上垫上合适的垫子。

　　●颈椎病

　　出租车司机们经常是一天天，一年年地就这么坐着。开车时，由于长期姿势保持单一，眼睛盯牢前方脖子挺直，就会导致烙下了颈椎病的问题，会出现头部、肩部、上肢疼痛、发胀的现象。开车时间越长，得颈椎病的几率越高。

　　小编支招：平时多活动活动脖子。司机们连续开车1个小时需要有意识地活动脖子。在遇到红灯的时候，做一些简单的保健活动。头部向左、向右旋转各十余次，可预防颈椎病。

　　●视疲劳

　　十几个小时的连续驾驶，因为眼睛始终看着前方，眼睛就会疲劳，可能会出现酸痛、头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。

　　小编支招：

　　出租车司机们在开车时，最好相隔一段时间把车停在安全地带，闭目养神的休息一会。阳光强烈时，驾驶者宜戴上墨镜。

　　●男性前列腺增生

　　出租车司机中，男性占大多数。司机们“如厕、吃饭、停车”都是很麻烦，不能及时、足够的饮水，让自己的身体处于轻度脱水的状态，易患尿道炎、膀胱炎，加上长期保持一样的坐姿，更加容易引发前列腺炎。

　　小编支招：驾驶者要注意劳逸结合，注意补充水分，使自己的身体处于良好的状态。在平时，应该多参加体育运动，比如跑步、快走等。要及时上厕所，天冷的时候要注意局部保暖。

　　●功能性的肠胃病

　　出租车司机们又是“很忙一族”，他们经常吃饭时间不规律，暴饮暴食，又缺少运动。这些现象如此反复，会使反射减弱，导致消化功能紊乱，就会患上脂肪肝。

　　小编支招：在开车的过程中，最好带点小点心、水果，要是饿了，就先垫垫肚子。良好的生活习惯，注意饮食，保持良好的驾驶心情。

　　●编后语：

　　出租车是城市的公共交通工具，驾驶者不仅要对自己的生命负责，还要对乘客的生命负责。小编劝告所有的出租车司机，车开累了，停下来活动活动筋骨；人开乏了，进休息区迷糊会；生病了，千万记得去趟医院。别拿自己的身体不当回事。(文章来源：安徽搜车网)