春运回家途中注意饮食营养平衡

2013-02-02 07:54 来源:东方今报

   候车室,一名归乡的宝宝,被香辣桶面中的香气所引诱

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  旅途中的舐犊之情

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  映象网讯(广电全媒体记者 刘栋杰/文  邱琦 吉朋 袁晓强 刘栋杰 张晓冬/图)57岁的老尹正站着啃干馒头,身边椅子上的塑料袋里,放着他为两岁的小孙子买的面包。

  这一对付,晚饭就算是吃过了。晚上8:50,他和妻子、儿媳、小孙子要乘K337次列车到昆明。

  车上,四口人要呆34个小时、经历6餐。为了这趟行程,老尹一共带了12盒方便面、5个馒头和3个苹果。

  尽管从2011年,铁道部就要求列车上不断供15元以下的盒饭,但在老尹看来,这个价位还是贵了点,盒饭也不够味儿,远没方便面吃着热乎、划算。

  春运里,一盒盒的方便面,成了绕不过去的食物。旅途的悲喜滋味,尽在一碗碗冒着热气的面里。

  不过,郑州第三人民医院营养科主任侯喜信提醒大伙儿,春运旅途中更应该注意饮食的营养平衡。

  因为乘车也是体能的消耗,人们应该注意营养的平衡,酌情增加些牛肉,补充蛋白,多吃些水果,补充维生素。

  另外,还要多喝白开水。

  这样,我们的回家路就会更坦荡、更健康。

责编:李娅
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