冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。

　　各地在冬至时有不同的风俗，但多数地方有冬至吃饺子的习俗。冬至经过数千年发展，形成了独特的节令食文化。吃饺子成为多数中国人冬至的风俗。

　　12月22日河南新闻广播为进城务工人员、环卫工人送去冬日的祝福，招募听友跟随我们主持人记者一起为进城务工人员包饺子送温暖。

　　报名方式：

　　关注“河南新闻广播”官方微信，回复“参与冬至活动”，我们将在参与报名的听众当中随机抽取，以电话的形式通知到各位。名额有限！PS：记得给我们您的留下联系方式哦！