明天，我省75.8万名考生就要走进2013年高考考场了。考试期间，一些微小的“意外”，都可能使考生过度紧张。为此，东方今报记者特咨询了省招办、河南省实验中学等学校名师，为考生列出“终极提醒”，以备不时之需。□东方今报记者 赵媛 高冬丽

　　【今报打探】

　　“终极提醒”一：路上堵车怎么办？

　　考生应根据考试时间尽量提前出发，如果遇到堵车，可出示准考证求助民警；如果乘坐公交车遇塞车，可中途下车，改坐出租车或求助民警；如果因为赶考而违反交通规则，可向民警出示准考证求得谅解。

　　“终极提醒”二：准考证忘带或丢失怎么办？

　　要是准考证、身份证丢失也千万不要慌张。省招办提醒考生，按规定两证齐全才能入场。但如果属于忘带或丢失，经带队教师或有关方面证明，确系本场考生，经主考批准，可以让考生先进场考试。但要告知考生应委托他人在本场考试结束前取回或补办证件。在考试结束前将证件交给监考员核查无误的，该生本场考试有效，否则本场考试无效。

　　准考证丢失的到报名所在的考区招办补办，身份证丢失的到户口所在公安部门开具带照片的身份证明，并由公安部门在照片上加盖骑缝章。

　　“终极提醒”三：正考试，笔没水怎么办？

　　应该多准备几支笔，如果自己的笔没水了，要立即向监考老师反映，通过监考老师向其他考生借用。考生要切记，每科考试自始至终只能用一种颜色的笔。

　　“终极提醒”四：遇上难题怎么办？

　　考生应该这样想：我不会做，好多人也未必会做。一定要稳定心态，必要时可暂时放弃，先做完容易的再回头解决难题。切忌死抠难题，钻牛角尖，否则会越来越紧张，还会浪费宝贵的时间。

　　“终极提醒”五：高考穿什么衣服好？

　　高考时，考生可选择一套凉快吸汗的棉质衣服或一件自己喜欢的衣服，这样进考场后自己心情会好些，但最好不要穿新衣服。另外，如果考生是在有空调的考场考试，可以多带一件外套，以防由于考场温度低而着凉。

　　“终极提醒”六：女生来例假怎么办？

　　家长可以帮女儿把姜末剁碎冲进红糖水里喝，缓解因紧张带来的疼痛；另外，敷热水袋也可缓解症状。

　　“终极提醒”七：考试结束铃声响过后发现姓名没写怎么办？

　　此时，考生一定要和监考老师打一下招呼，以免让监考老师误会为作弊。

　　“终极提醒”八：脑子紧张发蒙怎么办？

　　这时，一定要通过强烈的心理暗示来抑制紧张情绪，告诉自己“我复习得很好，一定会考出好成绩”、“不要紧张”等。可以先解决简单的题目，过了一定的时间后，情况就会好转。

　　“终极提醒”九：迟到几分钟，怎样缓解紧张情绪？

　　入座后，要尽可能地减轻或消除紧张心理，可以做几次深呼吸，待心情稍稍平静后，在试卷和答题卡上的相应位置填上姓名、准考证号等，然后抓紧答题。

　　“终极提醒”十：第一门考砸了，怎么调整状态？

　　高考的功课排列是有规律的，如果第一门碰到的是你的弱项，你就可以告诉自己“我最弱的科目已经考完了，我可以放心了”。切记不要跟别人对题，或回味哪些题目没有做对，要放得下，时刻保持饱满的精神状态，做好下一科考试的准备。 

　　【权威发布】

　　今天可到考点进行身份验证演练 

　　今年，我省普通高考将全面实行考生入场身份验证，考生应该注意啥？

　　昨日，东方今报记者从省招办获悉，为帮助考生熟悉身份验证过程，掌握具体操作，确保考试期间考生入场验证的顺利进行，在5月下旬各中学进行模拟演练的基础上，我省将于今天下午利用考生考前熟悉考场的机会，在各考点举行普通高考考生身份验证操作实地演练。

　　省招办提醒广大考生：要积极参与此次身份验证系统考点实地演练，携带本人二代身份证和准考证熟悉考场，为顺利入场验证做准备。今年我省在全省范围内首次实行考生入场身份验证，目的是防范替考等考试舞弊行为。请考生平静对待，主动配合，即使是入场验证没有通过也不要紧张，只要确实是考生本人参加考试，工作人员将通过综合验证确定考生身份，不会影响考试成绩和录取，但也不会放过任何一个替考者。 

　　【爱心送考行动】

　　开封：近2000辆爱心车参与

　　昨天，由开封市交警支队等单位联合举行的2013年爱心送考公益活动启动。此次活动得到社会各界积极响应，广大出租车驾驶员、私家车车主及部分商家提供近2000辆爱心送考车无偿服务。

　　东方今报记者 陈伯辉　　宋明增 王萌

　　许昌：800多辆车免费乘坐

　　今年高考期间，许昌市将组织606辆出租车、200辆公交车加入爱心送考行列。这些车辆将粘贴“爱心送考”字样，考生凭准考证可免费乘车。爱心企业、西继迅达（许昌）电梯有限公司还在郑州、洛阳、许昌专门设立了爱心送考服务队，为广大考生提供免费送考、送饮用水等服务。

　　东方今报记者 韩争强

　　新乡：300余辆车整装待发

　　“我已经连续几年参加这个活动了，希望可以力所能及地为高考学子们贡献一份力量。”昨天，新乡市体育中心300余辆爱心车整装待发，每辆车都在最显眼的地方贴上了“爱心助考”车标，系上了寓意希望的绿丝带。

　　东方今报记者 何中有　　见习记者 孙玉镯

　　洛阳：接力爱心顺风车

　　作为河南省十大慈善人物“团队”的东方今报爱心顺风车风生水起，目前这一公益活动延续到了洛阳。由东方今报洛阳读本发起的洛阳爱心顺风车队今日发起爱心送考活动，有50余辆新车等待考生的搭乘。洛阳市运管局、洛阳市公安局交警支队对此次活动给予大力支持，另外，还有近20家汽车销售商力挺爱心送考。

　　东方今报记者 郭帅 常书香

　　信阳：开通提前预约热线

　　昨天，信阳市举行爱心送考启动仪式，出租车、企业用车和私家车等600多辆车将在高考期间，免费接送考生。考生凭准考证件可享受爱心出租免费接送服务，也可拨打热线电话0376-6533033、0376-6659707提前预约。