这个周末，最好当个“夜猫子”，白天没事别出来。因为，又一波高温在路上了。郑州这个周末最高温度将达到37℃。

　　今天到明天，全省大部将出现35℃以上的高温闷热天气。下周受大陆高压控制，我省无大范围明显降水，大部分时间以晴好天气为主，预计全省周降水量较常年同期明显偏少。

　　其中，大部分地区将出现3～5天35℃以上的高温、晴热天气，37℃～39℃极端高温还会卷土重来。

　　下周前期，我省北部地区多云间阴天，部分地区有阵雨、雷阵雨；其他地区多云，局部有短时雷阵雨。下周日前后，受弱冷空气影响，我省大部分地区有一个阵性降水过程。

　　立秋后空气中的水汽含量变少，更容易上火，要重点防暑热，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝等柔润食物，以益胃生津，多吃豆类等食物，少吃油腻食品。（记者 杨晓楠 实习生 王岩）