张勋华展示非物质文化遗产太乙拳

　　【我的梦想】推广太乙球,让大家远离腰椎病　

　　“过去人们一提到文化遗产,就觉得似乎与现代生活没什么联系,不适用,也就不感兴趣,其实,老祖宗留给我们的文化遗产,完全可以造福现代生活。”张勋华说,为此,他发明了“太乙球”——龙脉健身球。

　　“龙脉健身球”是从太乙拳动作中提炼出的一套持球运动,是太乙拳的一种“简易版”的大众推广形式,可以防止脊椎病变,改善心脑供血,调节内分泌,增强免疫力。

　　因为易学、速效、经济、方便,张勋华培训的200名教练分布在郑州绿城广场、滨河公园、紫荆山广场、文博广场等市区十几个广场带领市民练拳。

　　他本人也会依次到各大晨练广场义务教大家练拳、揉球,通过强身健体,直接使广大群众得到“文化遗产”带来的实惠。2010年,“太乙球”被列为国家科技部“康复运动及推广”课题项目。

　　“把球的直径设置为45厘米,运用正确的方法旋转球体一周,可使人的脊椎转动一遍。简单易学,不管你在家里、在运动场所、在办公室,只要有两平方米的空间,就可以开展运动。每天十分钟练习,一个月下来就能初步体验到强身健体的功效。”

　　【映象对话】　

　　记者:经过这么多年的传播和发展,郑州市内习练太乙拳的情况怎么样?

　　张勋华:目前,经郑州市体育局批准,郑州市已有16个练功点的上万名群众在自发习练太乙拳。从太乙拳动作精华中提炼出的“龙脉健身球”也形成了万人习练的庞大规模。

　　记者:现在很多人都有腰椎方面的问题,习练太乙拳有何疗效?

　　张勋华:我从太乙拳的医学文化中发现,腰椎因缺乏科学的有氧运动,久坐伤气,以及受到风寒湿外邪及外力所伤,导致气滞血淤,经脉、骨骼得不到气血的滋养,特别是腰椎两边的筋缩导致腰椎病变。而习练太乙拳,就是“让腰椎平衡运动”,配合冥想拉筋和内功心法养生,能达到自我预防、诊断和自我疗愈的治未病的效果。

　　记者:在进一步推广和传播太乙拳方面,有何想法?

　　张勋华:目前,太乙拳、龙脉健身球习练群众已经达到万人规模,但毕竟停留在群众普及和广场健身的水平上。如果想让太乙拳和龙脉健身球达到更好的健身效果,应该在练习时辅助“内功心法”的习练,也就是在习练时,学会放空、放静。只有达到这样的水平,才算真正继承了太乙拳和龙脉健身球的精髓。