由二七区淮河路街道和郑州市冀羽社会工作服务中心联合推出的“爱在淮河 美丽妈妈”心灵援助慈善公益项目课程将于6月8日在淮河路街道办事处举行。
内容:释放压力,拥抱阳光
感觉很有压力吗?总是烦躁、易怒吗?当有重要的项目需要完成时会很拖延吗?总是小题大做吗?好像总是没有足够的时间去完成任务?
睡眠受到影响,自我感觉不好?
这是身体通过生理反应、通过情绪、通过行为来告诉我们:您需要释放压力了!
压力是一种主观的感受,也是普遍的全球性的现象。如何在压力中调适自己,让自己不至于乱了阵脚,以培养出良好的“抗压性”,便成了我们日常生活的重要课题。
直面压力,通过压力激发自己的潜能,提高工作绩效,同时通过改变对压力的看法,使身体在压力状态下良好的运转,从而减少压力对自己的负面影响,是我们一直在努力的一个方向!
请走进淮河路街道办事处,和我们一起探讨压力,拥抱阳光!
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