[摘要] 精彩旅行归来后,却和别人说你常常感到一种莫名的伤感甚至抑郁,大多数人都无法理解。下面是10条助你解除旅行宿醉的有效建议。
精彩旅行归来后,却和别人说你常常感到一种莫名的伤感甚至抑郁,大多数人都无法理解。下面是10条助你解除旅行宿醉的有效建议。
1. 原地旅行,成为你居住城市里的旅者
不幸的是,家的责任(工作,家人,按揭等)通常让我们无暇顾及身边的风景,只想逃离熟悉的环境,奔向未知的世界。这从另一个侧面又说明,带着旅行的精神对待日常生活是对抗后旅行抑郁的好办法。成为你自己的城市的旅者,或去那个你一直想试试的新餐馆,又或去博物馆看看最新的展览,再或去那个通向你从来没见过的瀑布的小径。去做一个旅者在你的城市会做的事情,就像你在领着一个从未来过这里的人观光一样。这些活动可以让你重拾旅行的快乐体验,也能让你重新意识到发生在这个城市里那些令你兴奋的事儿,也许正是这些事儿让你把这里叫做家。
2. 到离家近的地方来一场周末旅行
也许你暂时没有足够的预算,你的工作也让你无法经常离开一个月甚至更长时间。但这不意味着不能去参加一些短途出游活动。做个周末勇士,去近一些地方逃离一天或是整个周末也是不错的选择。赶上便宜的机票,利用周末坐飞机去远一点地方也不是不可行的。或者,你的时间和金钱实在太少了,离家附近几个小时的旅行也会让你有重获新生的感觉,内心迫不及待想去远行的小兽也可以得到暂时的满足。
3. 写写你的旅行
不管是想写关于旅行的故事,还是旅行结束后的悲伤,把想法和经历诉诸笔端都可以帮助你抒发心中的郁结。趁着记忆还没有消退,写写旅行中发生的种种,或者记录下自己的重新回到家中的内心感觉。我发现人们鲜少对“后旅行抑郁”产生同情(“你刚从巴拿马回来诶,你还有什么好抱怨的”),所以说用日记的方式记下自己的情感更有帮助。在日记中,我想抱怨什么就抱怨什么,不需要期待别人的同情和理解。这样我对自己的感觉有了更加正确的认识,也有助我宣泄自己的情绪。
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