在人们生活水平日益提高的今天，人们渐渐的把生活重心转移到养生保健方面，这也是保健酒兴起的原因，特别是一些老人，更是注重平时喝酒的选择。然而生活中的保健酒不是价格太贵，就是虚假伪劣产品，其实养生保健酒如果有时间的话完全可以自己调配。下边就是一些养生保健酒的配方大全。

　　养生保健酒配方之民间偏方酒 

　　红枣酒：取红枣250克，羊脂25克。将红枣冲洗干净，放在水中煮软，沥干水分，加入羊脂，再加入250毫升的黄，煮沸1到3次后，倒入密封性好的罐子当中，密闭贮存7天即可。此具有补中益气，养血安神，清热解毒的作用。

　　七味药酒：取30克的白芷，15克的樟脑粉,加入30克的当归，还有30克的赤芍，30克的红花，30克的生地黄，另有30可的石胡荽。将所准备好的原材料药品研磨为粗末，放入带有盖子的瓷缸当中，再放入500ml加热过的大曲，密闭存储，每天要振摇一次瓷缸，10天之后即可。此的功效是活血祛风，温经通络。

　　宜男酒：准备好所需要的原材料每样30克，将这些药材捣碎放入到容器当中，加入2500ml的白，密封，放置干燥处保存，半个月左右即可。此具有补肝肾、益精血的作用。

　　养生保健酒配方之常见的保健酒配方和功效 

　　一、养 颜 

　　配 方： 白茯苓、甘菊花、石菖蒲、天门冬、白术、生黄精、生地黄各50克，人参、肉桂、牛膝各30克。

　　制 法： 共捣成细末，用蚊帐布包贮，置于净器中，用醇1.5公斤浸之，七日开取，去渣备用。

　　功 效： 此药对于形容憔悴、身倦乏力者，起到润肌肤、壮力气之功效。

　　服 法： 每日早晚各1次，每次空腹温饮1小盅。

　　二、人 参 大 补 

　　配 方： 人参5克，熟地黄25克，枸杞子90克，冰糖100克，白2500克。

　　制 法： 将人参去芦头，烘软，切片，枸杞子除去杂质，与白熟地同放入洁净的纱布袋中，封好袋口，把药袋放入中密封浸泡，每日搅拌1次。浸泡15天后，用洁净纱布 过滤，取药备用。将冰糖放入锅中，加少量水加热溶化煮沸，煮至见微黄时，趁热过滤去渣，待凉后加入药中，搅匀。静置一段时间后，取上清液即可饮用。

　　功 效： 大补气血。安神，滋肝明目。适用于身体虚弱，神经衰弱，头晕目眩，腰膝酸软等。无病者常饮，有强身健体，益寿延年之功。

　　服 法： 每日2次，每次饮服15～20毫升。

　　三、人 参 灵 芝 

　　配 方： 大支人参1支，灵芝草30克，白750毫升。

　　功 效： 失寝，食欲不佳，冠心病，病后年老体弱。

　　服 法： 人参、灵芝一起浸入白中，7天以上即可饮用。每次l匙，日饮l-2次。

　　四、人 参 枸 杞 

　　配 方： 人参30克，枸杞子500克，熟地黄100克，冰糖4000克，白5000毫升。

　　功 效： 补气补血，对食少、乏力、盗汗、失眠、眩晕、腰疼等各种劳损虚症，均有显著效果。

　　制 法： 一同装入坛内，加盖密封。20天后进行过滤，然后再将装入坛内，密封。30天后即可饮用。

　　五、人 参 枸 杞 子 

　　配 方： 人参20克 枸杞子350 克 熟地100 克 冰糖400 克 白5公斤。

　　功 效： 强壮抗老，补阴血，乌须发，壮腰膝，强视力，活血通经。适用于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病等患者饮用。无病常饮，亦有强身益寿之功。大补元气，安神固脱，滋肝明目。适用于劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、阳痿、腰膝酸痛等症。

　　制 法：

　　1. 将人参烘烤切片，枸杞除去杂质，用纱布袋装上扎口备用。

　　2.冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时，趁热用纱布过滤去渣备 用。

　　3.白装入坛内，将装有人参、枸杞的布袋放入中，加盖密封浸泡10-15天，每日搅拌1 次，泡至药味尽淡，取出药袋，用细布滤除沉淀物，加入冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成。用法：饮用时，可根据自己的量，每次饮10-12克。

　　六、长白山全株鲜参 

　　配 方： 本产品集长白山民间秘方，以长白山全株鲜人参为主要原料，以纯粮酿制的优质白为基，由鹿茸、灵芝、天麻、不老草、枸杞子、蛇、蛤蚧、五味子、贝母等名贵药材的固形物或浸汁液体配制而成。

　　功 效 ：此具有强身健体，防病抗衰，益智养颜，滋补壮阳，延年益寿之功效，是中老年理想的滋补品。

　　服 法： 饮既可。

　　七、 鹿 血 

　　配 方： 鹿血 200克 白1000克

　　功 效： 补虚弱、理血脉、散寒邪、止疼痛。

　　主 治： 阳虚怕冷，腹痛，肾虚阳萎，虚寒带下，崩漏等症。

　　制 法：

　　1、鹿血新鲜的最佳，按量取后注入坛内，再注入白，用筷子搅匀，静置约24小时。

　　2、取上层澄清液，食时在热水中加热约50度时即可。

　　八、 鹿 茸 

　　配 方： 鹿茸 5克，山药30克，白 500克效用：壮元阳，补气血，闪精髓，强筋骨。

　　主 治： 肾阳虚之阳萎，滑精，腰膝酸冷，虚寒带下，精亏眩晕耳鸣，小便频数等症。

　　制 法： 将鹿茸、山药泡 7 天后服，经常饮用，每次少许。

　　九、 鹿 鞭 

　　配 方： 鹿鞭1条，白1000克。

　　功 效： 壮身健体，补肾壮阳。适用：腰膝酸痛、肢体无力、肾阳不足、精血亏虚、男子阳痿、女子宫冷等。

　　制 法： 将鹿鞭洗净，温水浸润，去掉内膜，切成细片，装入坛内，注入白，密封浸泡1个月后服法： 每日2次，每次5—10克。

　　十、灵 芝 

　　配 方： 灵芝30克，丹参5克，三七5克，白500克。

　　功 效： 治虚弱，益精神。适用于神经衰弱，头晕失眠、冠心病等。

　　制 法： 将原料切片，放入坛内，注入白，密封置阴凉处。每日摇晃数次，2周后过滤去渣即可。

　　服 法： 每日2次，每次饮服20克。

　　十一、 灵 芝 黄 芪 

　　配 方： 白20斤，灵芝0.4斤，黄芪0.4斤，党参0.3斤，白术0.2斤，白糖或冰糖4斤。将药材洗净后切片，用纱布袋包好，在白内浸20~30天，并加入白糖或冰糖即可，每天适量饮用。

　　功 效： 能显著提高人体细胞的吞噬功能，并可诱发人体产生干扰素，对慢性气管炎、慢性胃炎、神经衰弱等多种慢性病以及肝、肾脏疾病均有不同疗效。 ①灵芝50克，米500毫升。将灵芝切薄片，浸于米中，7—10天后即可服用，每日服两次，日服20—30毫升，能治疗硬皮症。 ②灵芝50克，粮食1000毫升，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入，密封浸泡15—30天后服用。每日两次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑。

　　十二、助 阳 补 阳 

　　配 方： 红参20克，鹿茸6克，白1000克。

　　制 法： 将红参、鹿茸蒸软后，放入白

　　注意事项 

　　养生保健酒饮用误区一：许多人习惯于睡前喝保健酒，并且认为，睡前饮有助于睡眠。但是中医师认为，这种饮用保健酒的习惯并不正确。饮酒的确可使人加快入睡，但后的睡眠状态与正常生理性入睡并不相同。因为喝酒而入睡，大脑活动并没有真正休息，因此并非真的达到休息的状态，醒来后有时还会有头重、头痛等不适症状出现。保健酒最好是在饭后饮用，对保健功效的发挥起着较好的作用。

　　养生保健酒饮用误区二：有一些人过于相信保健酒的疗效或是保健效果，以为保健酒既有养生滋补的作用，喝多了对身体健康会更好，其实这种服用法是十分错误的。保健酒中含有药材，大量饮用保健酒还是不对的，其后果相等于过量服用药物，同样会影响到身体健康。保健酒的最佳服用量在一汤匙左右，大概是10CC，过犹不及，最好不要过量饮用。

　　养生保健酒饮用误区三：滋补类保健酒一般用于气血亏、肝肾阴虚、脾气虚弱、神经衰弱等，但是一些人在不了解自己的体质下也盲目饮用保健酒，不管什么保健酒都拿来饮用。保健酒饮用的时候要看看自己是偏于阴亏血虚，或是偏于阳衰气虚等，谨慎选择，“对症”饮用保健酒，才能达到调整阴阳气血的作用。