映象新闻

　　和上周相比，这周郑州的天气以晴天为主。晴好天气的回归，虽然让绿城摆脱了多雨带来的潮湿，却也再度带来气温的抬头和高温的临近，日最高气温轻松突破30℃。未来一周，日最高气温几乎都在30℃以上，下周初“35℃+”的高温天将再度出现。

　　晴好的天气下，光照变得越发强烈，在蓝天白云之下，低空臭氧浓度随着光照的加强而升高。专家提醒，大家在外出时，需要做好防晒措施外，还需要臭氧污染的侵袭。当然，防护臭氧污染的最好办法，就是在午后臭氧浓度最高时，最好待在室内，减少不必要的户外活动。

　　郑州街头市民用衣服蒙头抵挡烈日

　　升温

　　最高温连日“30℃+”如何防护看这里

　　过去几天，随着降水的减少，晴好天气的回归，气温又有发力飙升的势头。有一个事实已经不容回避，那就是随着夏季的深入，以及6月的到来，气温还会继续攀升，而高温天的概率也将更高。

　　绿城的气温，成功跨过30℃，向着更高的温度迈进。周四，郑州从18℃的最低气温起步，随着光照的加强和时间的推移，气温也逐渐突破30℃，到中午前后，顺利突破32℃。虽然距离35℃的气温还有一定差距，但这样的气温还是给人们带来了不适之感。

　　值得注意的是，未来一周，郑州的气温都将在高位徘徊。而且随着高考的临近，高温天将再度回归。根据气象部门中期预报，从周四到下周三，郑州的日最高气温都在30℃以上，且以晴和多云天气为主，降水很少。而到了下周二、周三，也就是6月5日、6日，郑州的气温将突破35℃，连续两天日最高气温都在35℃以上，这也就意味着郑州将遭遇连续高温天。

　　那么，气温升高后，我们日常应该怎样防护呢？气象部门提醒说，最好选择利于吸汗的、宽松且透气的衣服，宜穿浅色的吸热效果较差的衣服，且注意勤洗勤换。在饮食方面，并不是越凉越好，大家还是要适量饮些淡盐开水、凉茶和绿豆汤等。切记不可过度吃冷饮，宜吃一些清淡食物。

　　在室内时，切记电扇不要直接对着身体长时间地吹，进出空调房间应注意适应室内外温差，室内空调最佳温度应设定为26℃~28℃。需要提醒大学生群体的是，不宜在阳台、楼顶、树下等露天场合睡觉。需要外出时，应采取必要的防护措施，如携带遮阳伞，涂抹防晒霜，同时要注意带上充足的水和防暑药品。另外，尽量避免或减少户外活动，特别是10时~16时不要在烈日曝晒下外出活动。

　　污染

　　臭氧成首要污染物，光照强时它也强

　　为什么外出要做好防护措施，且不提倡烈日条件下在户外活动？除了与防晒有关外，还与臭氧污染有关。大家在日常生活中虽然比较关注天气预报，但未必会关注臭氧污染的预测。抬头看见的是蓝天白云，就以为空气质量肯定不会太差。那你就大错特错了，因为臭氧是隐藏在蓝天下的空气质量的“杀手”。

　　先从昨天（本周四）的空气质量说起。下午2时，全省18地市，除了信阳因空气质量是优等而幸免外，其他17个地市的首要污染物，全部是臭氧。其中，大部分地市的空气污染等级是轻度污染及以上，这也反映了臭氧污染的浓度。与之相对应的是，昨日的光照比较强烈，人们有很强的曝晒感。还有一个历史数据，更能说明问题。进入5月以来，郑州首要污染物为臭氧的天数已经达到了19天。这其中，有12天的空气质量等级为轻度污染及以上。

　　臭氧污染和光照强弱相关。仍以例子来说明，昨日凌晨2时，郑州的臭氧浓度达到一天中的最低，为6微克/立方米，一直到8时，臭氧浓度的上升势头并不猛，升至47微克/立方米。但随着光照的加强，臭氧浓度也进入猛涨阶段，到12时，臭氧浓度已达到198微克/立方米，14时，更是达到249微克/立方米。

　　那么，臭氧污染的浓度什么时候能降下来？仍以臭氧污染的日变化趋势为例。5月30日14时，正是臭氧污染浓度最高之时，郑州的臭氧浓度达到185微克/立方米，15时，186微克/立方米，到16时达到最高，为195微克/立方米，随后才逐渐下降。

　　业内人士表示，一般是从早上开始，随着气温的升高、紫外线的加强，臭氧浓度会不断增加，到下午1时~3时会达到一天中的最大值。到傍晚5时左右，随着太阳辐射的减弱，臭氧浓度才开始明显下降。

　　防护

　　待在室内最安全,如需外出戴口罩

　　和高空的臭氧不同，近地面的臭氧浓度如果过高，会刺激甚至伤害眼睛、呼吸系统等部位的黏膜组织，对人体健康造成不好的影响。和其他环境空气质量指标不同，近地面的臭氧并不是来源于直接排放，而是光化学反应的产物，是二次生成的空气污染物，和光照条件密切相关。

　　那么，普通民众在晴好高温天气条件下，如何减少臭氧污染对身体的危害呢？专家称，最好的办法，也是最简单的办法，就是在夏季午后减少外出，若待在室内不开窗的话，效果会更佳，因为臭氧污染是流动性的。

　　到了室内，因为缺少生成所需要的光照条件，臭氧也就没法持续生成了。同时，随着时间的推移，有限的臭氧能够很快反应或消失掉。不过，大家还是要尽量远离办公室有激光打印机的地方，因为激光打印机内含有紫外线光源，可电离强光能够产生臭氧。所以，业内人士也建议相关单位能将激光打印机放在通风处。

　　需要注意的是，未来一段时间，郑州的气温将逐渐升高，降水稀少，而光照较强，臭氧污染也将持续。如果确需外出，大家还是要做好防备，尽量减少阳光对皮肤的直接曝晒。而对于敏感人群，比如哮喘病患者，外出时需佩戴上口罩，以过滤空气中的臭氧。（大河报·大河客户端记者刘瑞朝文记者白周峰摄影）