映象新闻

　　郑报融媒记者 徐富盈 文/图

　　2016年的第一场雪，今天凌晨纷纷扬扬来到郑州，银装素裹。11月22日上午，在贾鲁河上游尖岗水库汊湾处，一二十名市民顶风冒雪在冬泳，以强身健体。

　　当天早晨7时许，天空飘着雪花，阵阵西北风吹过，打在脸庞刺骨寒冷。在尖岗水库岸边，一二十名郑州市民从居所赶来，像往常一样照例进行冬泳。

　　脱掉棉衣，站在水里慢慢试水，随后整个身体被水淹没，只露出脑袋，在水里畅游。

　　“今天比较冷，游个10多分钟就行了。”据泳者邱二伟介绍，他今年40多岁，一年四季，只要没什么特殊事情，一直坚持户外游泳。

　　另据几名冬泳者介绍，参加游泳的民众，都熟识一定的水性，且常年坚持游泳。

　　“搞这项健身，最关键的是坚持不懈。如果三天打鱼两天晒网，不但起不到健身作用，像这样的天气贸然下水的话，腿容易抽筋儿、呛着自己，非常危险。”冬泳者葛先生说，最近几年，随着郑州区域水治理力度加大，尖岗水库、常庄水库等水域的水质，得到明显的改善，成为大家选择冬泳的场所。

　　据了解，常年坚持冬泳，虽然能增强人体心血管功能，提高血管弹性，有利于防治心血管疾病，但是患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病者，并不适合冬泳。尖岗水库管理处工作人员介绍，尖岗水库因为是市民备用水源地，冬泳爱好者可去冬泳协会专设的冬泳基地如帝湖、黄河等处，那里有相关的救生船等安全设施，要做到安全冬泳。