映象新闻

　　经常吃泡面对身体有害大家都是知道的。最近有报道说，一个18岁少女10年只吃方便面，结果现在身体机能跟80岁老太太一般，还伴有多种疾病。到底是怎么样的，一起来看看吧。

　　事情发生在英国，拥有一头乌黑亮丽及肩头发的英国18岁少女Georgi Readman，因为8岁食物中毒，自此蔬菜、水果都不吃，罹患选择性饮食失调，除了一款鸡汤方便面外，她会加上鸡肉、马铃薯，持续了10年之久，且每年平均吃下的面条长达48公里。

　　医生表示，身高159厘米、44.5公斤的Readman明显因为偏食导致营养不良，身体机能也严重退化，经过检测发现其身体机能竟然已退化到80岁，可能还有贫血、骨质疏松等疾病。

　　Readman说，这样偏食的习惯影响到她的日常生活，不能跟朋友一起聚餐，因为不想让他们看见她吃色拉崩溃的样子，她也很担心自己的健康状况。她说，分享她的故事是为了让更多人警惕，健康的均衡饮食很重要。

　　所以，平时小伙伴在生活中一定要注意自己的饮食，营养一定要注重均衡，并且早餐一定要吃。据调查，中国的肠胃疾病的发生率正逐年上升，并且有势不可挡的趋势，想想都可怕。

　　至于泡面什么的，偶尔吃一回也就算了，长期吃的话，还是算了吧。若是存在厌食症的，一定要及早就医。像这个小女孩若是及早发现并及时就医的话，说不定就不是现在这个样子了。

　　泡面的分类

　　1.红麴面体：因倡导低卡路里食物理念而兴起的面体。却因为不怎么美味而不受欢迎。

　　2.非油炸面体：是近日为了对付油炸面体的健康堪忧而发明之面体，省略了油炸的过程，所以不含棕榈油和饱和脂肪酸。是较为健康的面体，味道也可以与油炸面体相媲美，前景令人看好。

　　3.油炸面体：最初泡面的雏形产品所使用的面体，据说一开始是为了将水分去掉并将油香融入面中而发明，却因为需要长久保存而需要大量添加防腐剂。

　　为什么吃泡面危害大

　　1.脂肪含量高

　　泡面中含有大量的脂肪。在一份重约85克的泡面中含有14.5克脂肪，其中不健康的饱和脂肪占6.5克。

　　2.缺乏蛋白质和蔬菜

　　一份泡面几乎不含任何健康的成分。其维生素和钙的含量几乎为零，且仅有4克蛋白质和10%的铁，而成年男性每天至少需要补充56克蛋白质。泡面中脱水的蔬菜也并不含有足够的营养成分。

　　3.调料不健康

　　铝箔袋包装的调味包里含有味精、糖和香料。这些成分对我们的健康非常不利。

　　4.盐过量

　　每一份泡面的含盐量多达910毫克，是每日推荐剂量的41%。

　　5.或含有双酚A

　　双酚A会用于泡面的生产，尽管我们看不到它，但是这并不意味着它不存在。科学家已经证明，这种物质会对激素产生负面影响，尤其对雌性激素。

　　6.卡路里含量高

　　一份泡面含有的卡路里多达400卡，此剂量相当于女性每日推荐摄入量的1/4，及男性推荐量的1/5。

　　（白 鹭）

　　(商丘网—京九晚报)