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　　绿地申花队今天重新集中，开始新赛季的备战，首日的训练内容以体能和身体力量训练为主，毛毅军和蔡建林两人根据此前法方助理教练留下的训练计划，安排全队进行训练。球队将在康桥训练到1月4日，5日凌晨申花队将飞赴西班牙，在那里与法国主教练吉洛会合，然后开始长达40天的海外拉练。

　　申花队将在西班牙拉练到2月15日回国，漫长的海外拉练被分为两个阶段，前十天在西班牙的马贝拉进行，以体能训练为主，教练员也将通过这段时间与队员相互熟悉，后30天在瓦伦西亚训练，并参加一系列的热身比赛，瓦伦西亚也是申花海外集训最常去的地点。此前的西班牙拉练，申花队多次下榻在瓦伦西亚。

　　首日的训练王赟和李建滨都出现在训练队伍中，刚刚官宣的内援吕征今天下午已经乘坐高铁抵达上海，不过因为妻儿同行，吕征要先安顿家人，今天并没有在基地内出现。明天开始吕征将会跟随全队进行训练。耿晓峰已经与全队会合，他正式加盟申花的可能性非常大。老将徐亮并没有出现在队中，新闻官马悦透露，徐亮还没有决定是否就此退役。或许近期他就会作出一个最终的决定。

　　老将王长庆由于合同到今年年底，因此仍然跟随全队进行训练，而上赛季租借给北京八喜的刘斌和罗希回归球队，加上从预备队征调的几名队员，申花看起来兵强马壮。

　　由沈祥福执教的申花精英队今晚也将启程前往西班牙，接下来他们将在西班牙留学一年，参加当地的大区联赛。