映象新闻

　　今天，我们又迎来了久违了的蓝天

　　第一波儿冷空气就这么过去了

　　是不是感觉威力一般般

　　没关系

　　周五，还有第二波儿

　　在这之前

　　我们先迎来“大雪”

　　没错

　　就是这个节气

　　“大雪”，是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。前不久，我们的“二十四节气”申遗成功，“二十四节气”是中国人通过观察太阳周年运动而形成的时间知识体系，在国际气象界，它也被誉为“中国的第五大发明”。申遗成功后遇到的第一个节气，必须好好关注，涨涨姿势。

　　大雪还是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬季食补应多吃些富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。从饮食养生角度来说，在“大雪”时节适量吃些莲藕粥，有较好的补益功效。

　　另外，大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，适当吃一些，可以防治鼻炎，消痰止咳。